Almendras = Bienestar + Salud + Vida

Verschiedene wissenschaftliche Studien stimmen darin überein, dass das regelmäßige Essen von Mandeln die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems verbessert, den Blutdruck senkt und die Arterien und Venen des Herzens stärkt, was zu weniger Herz-Kreislauf- und Herz-Krankheiten, wie Artiosklerose, Infarkten, Bluthochdruck oder Angina Pectoris, führt.

Mandeln beugen der Osteoporose vor, da sie dank ihres hohen Kalziumgehalts den Rückbau von Knochen und Zähne verhindern.

Schalenfrüchte im Allgemeinen, aber besonders Mandeln, sind Energiequellen mit lang anhaltendem Effekt. Daher kann ihr hoher Konsum unter Leistungssportlern nicht verwundern.

Einer der bemerkenswertesten und wichtigsten Vorteile. Der regelmäßige Konsum dieser Frucht hilft uns, unsere Blutzuckerwerte im Gleichgewicht zu halten.

Almendras beneficios - Iberian Almond

Pro verzehrtem Gramm ist der Proteingehalt sogar höher als bei Fleisch. Aus diesem Grund ist die Nachfrage unter Vegetariern und Veganern besonders hoch.

Mandeln enthalten jede Menge essentieller Fettsäuren, die der Gesundheit förderlich sind. Hoher Gehalt an einfach ungesättigten Fettsäuren, hilfreich für das Herz-Kreislauf-System. Und auch hoher Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, unter anderem Omega-3 und Omega-6.

Insbesondere Vitamin E und die Gruppe der B-Vitamine.

Darunter befinden sich: Eisen, Zink, Magnesium, Phosphor, Kalium, Kalzium, Magnesium, Kupfer und Natrium. Studien zeigen, dass 100 Gramm Mandeln am Tag den gesamten Bedarf unseres Organismus an Mineralien abdecken.

Anders als bei anderen Schalenfrüchten, ist dies bei Mandeln tatsächlich der Fall. Verschiedene Studien zeigen, dass die Mandel mit einem geringeren Vorkommen von Fettleibigkeit in Zusammenhang steht. Außerdem wird ein bestimmter Anteil an Kalorien nicht vom Organismus absorbiert, sondern steigert den Metabolismus vielmehr.

Vollständig glutenfrei.

Enthalten Gamma-Tocopherol und jede Menge Vitamin E – ein wichtiges Antioxidans, das gegen die freien Radikalen kämpft, die Krebs auslösen.

Dank des Riboflavins und L-Carnitins, Nährstoffe, die helfen, eine bessere neurologische Aktivität zu entwickeln und das Gedächtnis zu verbessern.

Da sie nur wenige Kohlenhydrate, aber in hohem Maße Ballaststoffe und Eiweiße enthalten, steigern sie das Sättigungsgefühl.